"Wenn Du erleuchtet sein möchtest, dann sei ein Licht."
(Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, auch Yoga der Bewusstheit genannt, ermöglicht Dir Dein ganzes Potential als Mensch zu entfalten, mit Deiner Seele und dem göttlichen Kern in Dir in Kontakt zu kommen, Deine Unbegrenztheit zu erfahren und Dich daran zu erinnern, wer Du in Wahrheit bist.

Es ist eine jahrtausende alte Technik und Wissenschaft, welche dynamische Körper-und Atemübungen, Meditationen, Singen von Mantren und tiefe Entspannung beinhaltet und somit auf allen drei Ebenen (Körper, Seele und Geist) wirkt.

Es ermöglicht Dir das Beste aus Dir herauszuholen. Deine Intuition wird geschult, das Nervensystem wird gestärkt, Kreislauf und Blutzirkulation werden angekurbelt, Drüsen-und Immunsystem werden gekräftigt, so dass Du Dich gesund und vital fühlst, Dich jederzeit den Herausforderungen unserer heutigen Zeit stellen und ein Leben in Freude leben kannst.  Kundalini Yoga erweckt diese zum großteil in uns schlummernde Energie auf sanfte Weise.

Kundalini Yoga ist für jedermann/frau. Es ist das Geburtsrecht jedes Menschen glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Um Kundalini Yoga zu praktizieren musst Du Dich nicht in den Himalaya zurückziehen oder in einem Ashram leben, Du kannst es in dein tägliches aktives (Familien/Beruf's)-Leben integrieren. 

Die Wirkung von Kundalini Yoga basiert auf Erfahrung
So lange du Etwas nicht erfahren hast, ist es für dich nicht wahr.

Körperliche Wirkung

Die Beweglichkeit verbessert sich, Nerven und Muskeln werden gestärkt, die Haltung verbessert sich. Die Verdauungs- und Drüsensysteme werden aktiviert. Abwehrkräfte werden gestärkt und mehr Gleichgewichtssinn entwickelt. Die Atmung wird insgesamt besser da sich das Atemvolumen vergrößert.

Geistige Wirkung

Verspannungen lösen sich, Stressabbau und Ausdauer verbessern sich. Schlechte Gewohnheiten werden losgelassen, weil die Willenskraft mit der Zeit gestärkt wird. Gesundheitsorientierte, lebensbejahende Lebensweise stellt sich ein. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich, Klarheit der Gedanken und Ausgleich zwischen rechter und linker Gehirnhälfte werden gefördert. Kreativität, Intuition und Urteilsfähigkeit werden gesteigert.

Seelische Wirkung

Innere Ruhe, heitere Gelassenheit, weniger Ängste, Vertrauen in eigene Kraft und Fähigkeiten, Freude und Mitgefühl, mehr Selbstachtung und Selbstvertrauen, Flexibilität in wechselnden Lebenslagen, bessere Beziehungen, erhöhte sensorische Wahrnehmung, höheres spirituelles Bewusstsein.

Es  hilft uns all jene Stärken zu entwickeln, die von großer Wichtigkeit sind - Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit und vor allem: ein offenes liebendes Herz.


Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und dich wie verliebt zu fühlen? - EINFACH GLÜCKLICH ? - und das OHNE JEGLICHEN GRUND? - Kundalini Yoga kann dir diese Erfahrung täglich geben. Es benötigt eine kleine Anstrengung und etwas Disziplin von dir, aber die Belohnung ist TAUSENDFACH.

Freitags: Tiefe Meditationen aus dem Kundalini Yoga von 18:30 bis 20:00 Uhr

Sonntags: Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan von 10:30 bis 12:00 Uhr

12,00 Euro / Kurs

Du möchtest an einem Kurs teilnehmen? Bitte kontaktiere mich unter info@ong-namo.de oder telefonisch :)